[...] to miałbym rozwiązany problem, a tak niestety się męczę. Kilka miesięcy temu zerwalem odciski i przez 3 tygodnie nie mogłem zrobić porządnie Mc. Paski mam stosunkowo od niedawna i dają mi spory komfort. Być może niektóre treningi będę ciągnął o 1 czy 2 serie dłużej bez pasków. Kolejnym tematem jest też pas, którego muszę nauczyć się używać.
[...] gdyż działam na forum już od ładnych paru lat.Niemniej jednak przyszedł czas, by pokazać wam jak sam trenuję i podążam do przodu na swojej ścieżce rozwojowej.Od jutra zaczynam kolejny etap swojego makrocyklu.Celem będzie redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej, poprawa wydolności, sprawności i oczywiście zebranie kolejnych doświadczeń.W tym [...]
[...] sztangami o sciany zeby tynk z sufitu sie sypal i doobson latal ze szpachla, drzac ryja co 2gie slowo motherf***er i zalewajac wszystkie maszyny potem... takie rzeczy to tylko w erze i niektorych filmach, jak cutler wyglada a jak cwiczy? przysiad? od 20 lat nie mial na plecach wiecej jak 180kg, zreszta przysiady robi w wiekszosc max po [...]
i wlasnie o to chodzi wole w tym dziale ogladac freakow ktorzy rosna z miesiaca na miesiac od 'pro' czyli warrena, cutlera czy insulinowego phila ktorzy tak samo wygladaja od lat tylko brzuchy bardziej wyyebane od hormonow
[...] duzo inaczej wyglada od goscia pompki, to samo mozna zauwazyc u heatha, stara szkola trenowala na to ciezko(nie wszyscy) i rzadko kto mial 3 wafli od podawania hantli/sztang czy zmiany pinow na stosach od maszyn, teraz patrzac na treningi i wyglad kulturystow to juz imo podchodzi pod kalectwo. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-06-28 [...]
Kiedys juz cos tam czwiczylem, ale potem przestalem i teraz wracam po dlugiej przerwie tyle, ze musze zaczac od redukcji bo troche sie spaslem. Raczej sie nie znudzi. Wiem, ze to sport dla cierpliwych,a ja chyba nie naleze do takich osob, ale wszystko jest do zrobienia. Chce dojsc do takiego momentu, zeby silka byla moim stylem zycia, a nie tylko [...]
[...] wyglada jakby to byl eksperyment ?:D wiesz chodza teorie ze w chinach mistrzowie olimpijscy juz stosuja ten rodzaj dopingu albo raczej na nich stosuja zeby 13 letnia dziewczynka pobila meski rekord swiata w plywaniu ? sam sobie odpowiedz i przesledz historie chinoli , jesli wykorzystuja to do plywania czy podnoszenia ciezarow to w kulturystyce [...]
[...] z tym samopoczuciem. Poza startami sa tak nabuzowani hormonami,ze wcale zle sie nie czuja. Coleman mial maske tlenowa ale kiedy? Na zawodach - wtedy i nie ma znaczenia czy to pros czy amator - sa skrajnie wyczerpani i odwodnieni to i sapia i sil nie maja Wybacz, ale postrzegasz sportowca jako tylko i wyłącznie kukłę do napinania przy dużych [...]
Dawno nie przeglądałem tego tematu i przetworzyłem zaległem kilkanascie stron. Panowie czy wam naprawde sie nie nudzi wieczne gadanie o gino i o tym ze ktos jest kaleką i sie ledwo rusza ? :-D Naprawde to jest troszke przesada ;) Ale skoro juz temat rozwinięty to dodam coś od siebie.PRZESADZACIE. Spójrzmy na pokazy Kaia gdzie możemy dostrzec,że [...]
ta, ale wolf juz tez jest starszy, rybak jest wielki i jest przed 30, mlodszy od heatha, jesli nic mu sie nie stanie i bedzie robil dobra forme, to predzej czy pozniej utrze philowi nosa, tak jak to bylo od roku 2000 do 2006 miedzy colemanem a cutlerem, reszta sie wtedy w ogole nie liczyla, teraz jest jeszcze wolf, greene, ale z wiadomych powodow [...]
na pewno koksuje od młodych lat jak większość kulturystów a od 2010 po prostu mocniejszy stack odpalił %-) mnie to troche zastanawia jak im udaje się te dzieciaki spładzać. czytam czasem na forum naszym czy innym ze ludzie schodzą z bomby na pol roku by dziecko splodzić, by zadnych powikłań nie było... a wątpie by ci zawodowcy tracili az pol roku [...]
Jestem ciekaw jak to z nim bedzie jak zrobie mega forme lepsza od calej czolowki za kilka lat czy dadza mu sandowa.Czy bedzie z nim tak jak z nasserem w 1998
Od kiedy go prowadzi Dennis James? tzn czy to bylo mniej wiecej tak, ze Dennis dostrzegl w nim potencjal po wygraniu przez niego karty PRO, czy juz wczesniej z nim wspolpracowal? Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2014-07-30 07:40:31
[...] i byla mila dla oka. Wlasnie taki jest Dex. Mozna go podziwiac ( i trzeba, tez za wszystie dokonania ) mozna dawac mu najwyzsze laury, ale on nigdy nie bedzie mial tego czynnika "wow!"Nigdy nie bedzie tej emocji, jak wchodzi na scene, czy jak zaczyna pozowanie - jak to bylo w przypadku Doriana czy Ronniego. Dex nie jest poprostu prawdziwym [...]
sorki za offtop ale będziecie pewnie wiedzieć - czy aceto oprócz npc ma jakiś pro mr O? też go lubię i mądrze gada ale nie wiem czy u ramego przebije się przez tabun mudżahedinów pseudodoradzców od wcinania arbuza na ładowaniu....
A myślałem, że takie hobby masz :) luz Już nie mogę się doczekać aż zobaczę go koło Jaya czy Phila, bo od Kaia jest i tak mniejszy :) Zmieniony przez - 2uca5 w dniu 2013-07-24 09:41:55
jest niesamowity, tak wąska tali i tyle mięsa... jeśli wyjdzie w formie na Olympię to bez względu na miejsce które zajmie i tak będzie to największy wow factor na całych zawodach, freak lepszy od Ruhla czy Greena...
zobaczcie sobie co Big Ron zrobil miedzy 97/98...tego dzis ze swieca szukac Przyczyn tego mogło być bardzo wiele, ale bardzo słuszna uwaga. Interesującym zjawiskiem zaś są powroty do formy po totalnym spadku masy, przykłady: Victor Martinez - z chudzielca do "starego, dużego" Vica w rok czy nawet mniej? Olbrzymi przyrost masy mięśniowej w [...]
Jest olbrzymi, ale czy na tyle dobry, by wygrać Mr.Olympia to śmiem wątpić, bo wg mnie choć mniejszy Vic, ale za to formę na NY PRO prezentował lepszą od Big Ramiego, a ten po za tym, że jest olbrzymi i pełny to ma braki jak separacja, którą Phil i Kai go przebijają, a do tego nie jest Amerykaninem i gdyby to nie miało znaczenia to już kiedyś [...]
Masz linka jakiegoś do tego? Bo nie widziałem. :> http://www.youtube.com/watch?v=Jq7p9ttcjN8 od 2:30 patrz na zdziwienie Doriana A wie ktoś może czy Ramy ma zamiar startowac jeszcze w tym roku na jakichś innych zawodach niż MO ? Kto aktualnie ma kwalifikacje na Olympie ?
[BLOG] DT Bocian
